直腿抓

其實我個人基本上很少把「直腿抓」排入訓練項目裡面，因為時間取捨CP值不...

直腿抓

其實我個人基本上很少把「直腿抓」排入訓練項目裡面，因為時間取捨CP值不高，我只拿來熱身練
直腿抓要做的好的人不多，倒不如直接練力量抓，我個人在退役後，週訓練項目都在十項上下。
李小龍說過...我不怕練了幾萬種招式的人，但我怕一種招式練了幾萬次！

火候在於精，不在於多...同意嗎？

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